Diingatkan pula Bali juga pernah menghasilkan petenis nasional Ayu Fani Damayanti.
Sabtu, 31 Juli 2021
Tim PON XX Provinsi Bali mulai Pelatda
Jumat, 30 Juli 2021
Mengenal pelatih Purwokerto, Rony Rahardjo S.H
Kamis, 29 Juli 2021
Andrian Raturandang UlangTahun ke 45 tahun
RemajaTenis, Jakarta, 29 Juli 2021. Tepat hari ini tahun 1976 telah lahir bayi laki laki Andrian Alexander Raturandang yang merupakan putra pertama dari Alfred Henry Raturandang dan Joyce Conrad ( alm).
Senin, 26 Juli 2021
Tenis Indonesia Berpartisipasi di Tenis Olympics
Sabtu, 24 Juli 2021
Salah Satu Legendaris Romana Tedjakusuma
RemajaTenis, Jakarta 24 Juli 2021.Hari ini mantan petenis nasional Indonesia Romana Tedjakusuma berulang tahun ke 45
Kamis, 22 Juli 2021
Peringkat AFR Juli 2021
Kelompok Umur 14 Tahun Putra
1. Raphael Rio Suryana ( KRW ) Points 55Minggu, 18 Juli 2021
Apa Yang Dilakukan Giovan Leon Lumenta Selama Pandemi Covid-19 ?
RemajaTenis, Manado, 18 Juli 2021. Petenis potensial asal Manado, Giovan Leon Lumenta selama masa pandemi Covid-19 tetap setia berlatih secara rutin di Manado.
Minggu, 11 Juli 2021
" Tennis Elbow " , Nyeri Tersering di Sendi Siku
Tennis elbow terjadi karena trauma pemakaian berlebihan (overused) dan berulang (repetitif) pada tendon ECRB . Biasanya hal ini berhubungan dengan aktivitas kerja yang menggunakan tangan , seperti mengetik, merajut , dan melukis. Selain itu, olahraga seperti tenis, bulu tangkis, dan angkat besi. Faktor resiko lain termasuk usia di atas 40 tahun, laki laki, merokok dan obesitas.
Gejala tennis elbow yang sering terjadi adalah perasaan nyeri atau rasa terbakar pada bagian luar siku dan memburuk ketika menggenggam atau mengangkat barang. Nyeri dimulai dari siku tetapi dapat menyebar ke lengan bawah. Biasanya genggaman akan terasa kurang kuat, Gejala ini umumnya terjadi secara bertahap tetapi dapat juga muncul secara tiba tiba.'
Pada umumnya, tennis elbow dapat membaik bila melakukan hal hal berikut ini. Mengistirahatkan sendi siku dan menghentikan aktivitas penyebab ; menggunakan kompres, minum obat antinyeri (over the counter (OTC) /dibeli bebas), seperti paracetamol anti-inflamasi seperti ibuptrofen.
Pemeriksaan ke dokter disarankan bila gejala berlanjut atau terdapat gejala yaitu tidak dapat membawa barang atau menggunakan tangan, nyeri siku pada malam hari atau saat istrahat, nyeri siku yang menetap selama beberapa hari , tidak dapat meluruskan atau menekuk tangan dan pembengkakkan atau lebam signifikan sekitar sendi atau lengan.
Penanganan lebih lanjut tennis elbow meliputi , pertama , penegakan diagnosis, Untuk menegakkan diagnosis, dokter akan menanyakan mengenai gejala, faktor risiko, riwayat penyakit, kemudian dilakukan pemeriksaan fisik yang terdiri penekanan pada tendon ECRB, meminta pasien secara aktif untuk menggerakkan jari, pergelangan tangan dan siku pada beberapa arah sesuai intruksi. Dokter akan memeriksa apakah nyeri di siku berkaitan dengan kelainan di leher. Pemeriksaan tambahan yang mungkin diperlukan untuk tennis elbow adalah x-ray elbow joins dan USG atau MRI.
Selanjutnya , penatalaksanaan non bedah atau konservatif adalah pilihan pertama dari penanganan tennis elbow . Diantaranya, pengobatan antinyeri untuk mengurangi bengkak dan nyeri, menggunakan penguat siku ( counter brace) untuk meredakan gejala dengan melemaskan otot dan tendon, serta melakukan injeksi steroid.
Pembedahan dilakukan apabila tidak ada perbaikan gejala setelah tatalaksana nonbedah. Bisa berupa pembedahan terbuka (open debridement) , yaitu dokter bedah mengambil jaringan tendon yang rusak. Selain itu , pembedahan minimal invasif dengan arthroscopy. Dengan sayatan yang lebih kecil , dokter bedah melakukan pengintipan sendi siku dengan kamera. Pengambilan jaringan tendon yang rusak dilakukan melalui sayatan kecil ( key hole surgery)
. Semoga Anda sehat senantiasa. (Dikutip dari Info Kesehatan Harian Kompas, Minggu 11 Juli 2021)
Jumat, 09 Juli 2021
Langkah Priska Terhenti di Grand Slam Yunior Wimbledon
RemajaTenis, London ,8 Juli 2021. Perjalanan petenis muda Indonesia, Priska Madelyn Nugroho ( 18 th ) terhenti di babak kedua Tunggal putri Wimbledon Junior 2021 oleh petenis Italia Matilde Paoletti lewat 2 set langsung, 6-7(1), 3-6.
Kamis, 08 Juli 2021
Kehilangan Pejuang Tenis Indonesia
" Selamat jalan Dra Terry Sugijatti ke Rumah Bapa di Surga."
Rabu, 07 Juli 2021
RemajaTenis Selama Juli Tertunda
RemajaTenis,Jakarta,7 Juli 2021. Pemerintah dalam rangka menghentikan rantai pandemi Covid-19 secepat mungkin telah mengeluarkan aturan baru di pulau Jawa dan Bali PPKM ( pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat) darurat. Untuk itu perlu disiplin bersama untuk cegah skenario terburuk, akibat lonjakan kasus baru harian Covid 19 yang tak terbendung.
Senin, 05 Juli 2021
Langkah awal cemerlang Priska Madelyn Nugroho di Wimbledon Junior
RemajaTenis, London, 5 Juli 2021. Priska Madelyn Nugroho memulai debutnya di Wimbledon Junior 2021 dengan gemilang mengalahkan petenis Republik Ceko Lucie Havlickova dengan dua set langsung 6-3, 6-2 sehingga lolos kebabak kedua.
Sabtu, 03 Juli 2021
Priska Madelyn Nugroho Mulai Debutnya Di Wimbledon.
RemajaTenis, London, 3 Juli 2021. Petenis potensial asal Jakarta, Priska Madelyn Nugroho mulai debutnya dibabak pertama Wimbledon Junior 2021 melawan petenis Republik Ceko Lucie Havlickova berusia 16 tahun.